Tipps für Deine Enspannung

Schalte Dein Handy aus.

Das Internet ist tabu.

Was möchtest Du gerne tun?

Was sind Deine Bedürfnisse?

Wenn Du das weisst, dann kannst Du loslegen oder einfach nichts tun:

Wie wäre es mit:

• Backen

• Malen

• Sport

• Eine Freundin besuchen

• Lesen

• In der Badewan,ne entspannen

• Musik hören

• Eine Zeitung lesen

• Beim Bäcker Kaffee trinken und Menschen beobachten

• Ein bisschen Wellnessen

• Sich mit dem Haustier beschäftigen

• Singen

• Tanzen

• Telefonieren